Mardi 11h00 – 12h00

L’objectif est une reconnexion en douceur au corps et à l’esprit pour les (ré)apprivoiser.

Adapté à votre état de santé, ce cours est composé d’une prise de conscience corporelle, de techniques de respiration, d’exercices de mobilité, de renforcements doux, d’étirements et d’une relaxation finale.

Ce cours de Yoga est particulièrement adapté pour les débutants et toutes les personnes qui désirent s’offrir un moment de bien-être et de douceur.  Ce cours est aussi adapté aux personnes en burn-out, aux séniors, aux personnes souffrant de maladies ou de douleurs chroniques et aux femmes enceintes.

NB : N’hésite pas à me contacter pour avoir plus d’informations.