Yoga – Kenko Flow

Des cours de Yoga adaptés à tou.te.s.

Je propose 5 cours de Yoga variés par semaine. Choisis le cours qui te convient en fonction de ta forme du moment. Yoga du Dos, Yoga doux, Yin Yoga et Vinyasa les mardis, jeudis et vendredis matin au Centre Flow sur la place Keym à Boitsfort..

Mes cours

Revenir au corps, se renforcer, s’assouplir et s’ancrer en conscience

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Tensions corporelles, manque de force et de souplesse, mental agité ?

Tu te sens souvent tendu(e), raide ou fragile, avec un manque de force et de souplesse qui te pèse au quotidien ? Ton énergie fluctue, ton mental s’emballe et tu manques parfois de stabilité émotionnelle ou de clarté intérieure ?

Tu ressens le besoin de bouger, mais pas n’importe comment : tu cherches une pratique qui t’aide à renforcer ton corps en douceur, à relâcher les tensions et à retrouver calme et présence, sans pression ni performance.

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Sérénité, force et équilibre grâce au Yoga

Mes cours de Yoga t’accompagnent pour retrouver ou cultiver sérénité, force et équilibre. À travers des postures adaptées, un travail de renforcement conscient, la respiration et la méditation, tu construis un corps plus stable et plus soutenant. Les tensions se relâchent, la respiration s’approfondit et l’esprit s’apaise.
Peu à peu, tu développes un ancrage solide, une meilleure posture, et une connexion plus fine à tes sensations et à ton énergie.

Avec une pratique régulière, tu te sens plus fort(e), plus stable et plus résilient(e).

Ton corps devient un véritable point d’appui, ton esprit gagne en clarté, et tu avances dans ton quotidien avec davantage de calme, de confiance et de solidité intérieure.

Mes cours

Mes cours de Yoga

Choisis le cours de Yoga qui te convient en fonction de la forme du moment. Formée en Hatha Yoga (vinyasa flow), en Yoga pour le dos et en Yoga pour les coureurs, je propose 5 cours par semaine. Tu as accès à tous les cours avec une seule carte.

Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs

Saturday 09:00 - 18:00 hrs

Sunday 09:00 - 18:00 hrs

Our Yoga Classes

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Super chouette cours de yoga du dos. Avec Éloïse j'ai de beaux moments sereins avec moi même. Une parenthèse dans la semaine guidée par la douceur et la bienveillance de Éloïse. Ce cours a significativement diminué mes douleurs au dos grâce aux postures et aux rectifications personnelles de Éloïse. C'est également un très chouette groupe! Anne-So

Éloïse est bien plus qu'une professeure de yoga ! Ses séances sont un moment de sérénité et de joie. Grâce à sa sagesse, son professionnalisme et sa clarté, j'apprends à connaître mon corps et moi-même de manière sereine et complète. Son énergie joyeuse est contagieuse et ses invitations chaleureuses et douces sont si réconfortantes ! Rose